Wat fijn dat jij jezelf het gunt om juist nu tijdens je zwangerschap meer in contact te komen met jouw rust, kracht en wijsheid. Neem de tijd om deze oefeningen helemaal haar werk te kunnen laten doen. Ga lekker zitten, op een meditatiekussen op de grond of op een fijne stoel. Maak het sfeervol in de ruimte, doe de kaarsjes aan, kopje thee erbij… Helemaal gesetteld? Laat je dan lekker meevoeren in de oefeningen.